Etre soi pour une relation professionnelle authentique
Public concerné :
Toute personne souhaitant renforcer sa confiance pour être plus efficace dans sa vie professionnelle
Toute personne appelée à gérer des situations de dialogue et de communication où il est important de savoir s'affirmer clairement sans heurter autrui.
OBJECTIFS :
Optimiser sa confiance en soi pour oser s'affirmer en milieu professionnel
Acquérir des moyens supplémentaires permettant de mieux diriger sa vie professionnelle
PROGRAMME :
Autour de soi
Définition, compréhension et auto diagnostic
Définir et différencier l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi
Estimer et reconnaître quelles sont les situations de blocage pour chacun où¹ il est difficile de s'affirmer, les zones de fragilité
Découvrir et exprimer les situations pour lesquelles l'individu souhaite s'affirmer
Développer son potentiel
Mieux se connaître et s'accepter en tant qu'individu, au travers de ses besoins et de ses émotions
Identifier et sortir des comportements pièges inconscients
Détecter son mode de communication
Prendre appui sur ses ressources personnelles, ses qualités et aptitudes
Développer les comportements et attitudes d'assertivité
Prendre le parti d'être soi pleinement
Face à l'autre, Avec l'autre
S'affirmer
Faire passer ses messages, ses idées, ses points de vue, ses besoins : initiation à la communication non violente (CNV)
Intégrer le point de vue de l'autre : accueil, écoute, partage, empathie
Savoir dire « Oui» et savoir dire « Non »
Faire face aux situations, fixer des limites
Développer la relation gagnant/gagnant, savoir négocier
Utiliser les techniques d'ancrage de confiance en soi, pratique directe, jeu de rôle, simulation de communication et de gestion de situation basée sur les demandes réelles des participants
Mise en place des actions
Définir son projet et ses objectifs
Reconnaître les moyens et outils à disposition et acquérir de nouvelles méthodes
Planifier son objectif et capitaliser ses réussites
Adopter une nouvelle dynamique d'action
Trouver l'équilibre relationnel entre l'affirmation de soi et la valorisation de l'autre
Les + pédagogiques:
·Les participants sont avant tout acteurs de leur formation et élaborent leur propre parcours afin de construire un projet individuel à l'issue de la formation.
·Session co-animée par deux formateurs* afin d'optimiser la disponibilité et le temps accordé à chaque participant.
·Une pédagogie essentiellement active et participative où réflexion et créativité se joignent aux apports théoriques et aux mises en pratique.
·La valorisation des échanges interprofessionnels et la réflexion par groupe de travail permettent l'acquisition de nouvelles visions et de nouvelles pratiques en entreprise.
DUREE :
16 heures sous la forme de 2 jours consécutifs.
COUTS :
Le coût de participation de la formation est de 990 euros par personne pour les 2 jours
